学会用土蜂蜜增强抵抗力,美容养颜防止近视

发布时间:2019-12-12 16:53点击:

大家都知道蜂蜜是好东西,营养、健康、又保健。但是要怎么吃,才能发挥蜂蜜的最大好处,吃出健康,吃出营养,吃出保健的效果呢?下面将为您一一呈现10种蜂蜜的最佳吃法,让您学会用土蜂蜜增强抵抗力,美容养颜防止近视的方法分享。

一、直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。

学会用土蜂蜜增强抵抗力,美容养颜防止近视
二、与果汁混合食用取鲜榨的果汁,加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。

三、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。

四、蜜饯山楂在山楂大量上市时,将其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,放置冰箱内,随吃随取,对降血脂很有帮助。
学会用土蜂蜜增强抵抗力,美容养颜防止近视
五、蜂蜜馒头。在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。

六、泡制营养品将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后放入广口瓶内约2/3,再加入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食品可软化血管,对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。

七、蜂王浆花粉蜜取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。

八、蜂蜜水。蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用。

九、蜂蜜雪梨;蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、喉干口噪之病人调养治疗。

十、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。 吃法:早餐后吃,或当早点,同时加面包、馒头等。本方常服预防近视。
学会用土蜂蜜增强抵抗力,美容养颜防止近视

(c)2019张元纯蜂蜜网www.zhangyuanchun.com版权所有
粤ICP备18079270号 网站地图
客服热线:189 8654 6234