土蜂蜜的功效与食用方法

发布时间:2018-08-23 20:42点击:

土蜂蜜的功效与食用方法
营养丰富的蜂蜜也是家庭益备之佳品,容易被吸收的果糖和葡萄糖可以帮助解决人体的许多问题。你是否知道蜂蜜都可以用在哪些方面?
一、恢复劳累过度的身体,特别是对熬夜所造成的疲劳恢复,较为有 效。
对于大自然中众多的食品,大脑神经元所需要的能 量在蜂蜜中含量较高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改良血液的营养状态。
食用方法是:在中午来一杯温热的蜂蜜水。
二、去除大餐后的积食
蜂蜜对于胃酸分泌不规律人群,可以起到调整胃酸分泌正常的作用。与肠蠕动增强方面也有显著的作用。可以明显的缩短排便时间
食用方法:在每天起床后的早晨空腹食用蜂蜜25克,也要在每天晚上睡觉前空腹服用25克。
三、润肺部。
蜂蜜甚至还具有去除炎症、祛痰、润肺、止 咳的功效,琵琶蜂蜜的止 咳作用较好。
食用方法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
土蜂蜜的功效与食用方法
四、醒酒佳品。
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促使酒精的分化和吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头部疼痛感。
食用方法:喝酒前吃50克蜂蜜或者几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
五、安眠神经,起到安睡的作用,提高睡觉质量。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、钙可以调节神经系统功能除去神经紧张,帮助睡眠。而且蜂蜜没有其它药所具有的压抑、疲惫、分神等负作用。苹果蜜比例越多,安眠作用就越为突出。
食用方法:每天晚上睡觉前吃一勺蜂蜜
土蜂蜜的功效与食用方法
六、消菌、长合伤口、治偶发伤口
去掉糖分的蜂蜜就完全等同于醋,可以组织菌在创伤部位不能生存。即使没有菌,在它的作用下,伤口的膨胀、疼痛程度都会显著的减弱,还能去除死去的肌肉,加速伤口长合。
食用方法:用百分之十至百分之十五的蜜汁洗伤口,用纯蜜涂抹包扎。
七、保养皮肤。
蜂蜜是理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或者抑制住附着在皮肤表面的菌,还能去除皮肤的色素沉着,帮助上皮组织再次生。
食用方法:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
土蜂蜜的功效与食用方法
八、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改良心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝聚,保证冠状血管的血液循环正常。
食用方法:每天早晚饮用一杯蜂蜜水。

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