俺们村的老人家都知道用土蜂蜜食疗健康保养的

发布时间:2018-08-31 20:45点击:

蜂蜜是大自然赐予人类的一种不用进行任何加工,就可以直接食用的食物。单糖类的葡萄糖和果糖共同构成的蜂蜜,不用分 解酶就可以让身体很好的吸收。相比蔗糖、白沙糖的单糖,更容易被身体吸收,而不需要经过消化过程。女人用了可以美容养颜、男人用了有增强体质的功效。其一如既往的良好的健康作用,被孝子们美曰“老人的牛奶”。
蜂蜜保养滋补的功效是重所周知的。那么我们在生活中怎样食用蜂蜜,才能获得更多的好处呢?下面就是“张元纯”为您分享的18种靠谱的蜂蜜食用方法。
一、润肺、咳嗽
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺喉咙不适引发的咳嗽。
俺们村的老人家都知道用土蜂蜜食疗健康保养的18种功效
二、食道癌
白蜂蜜、威灵仙各50克,每日一剂分早晚服,连服一周,对食道癌有一定帮助。
三、润肠通肠便
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通肠便。
俺们村的老人家都知道用土蜂蜜食疗健康保养的18种功效
四、声音嘶哑
蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便 秘和老年便 秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。
五、水火烫 伤
蜂蜜搽患处,或加生葱白共捣烂外敷患处,治一切水火烫 伤。
六、高血压,冠心病
每日早晚服蜂蜜两三次,每次三汤匙。可治高血压,冠心病。
七、清虚热、润肺
藕粉30克,用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜30克温服,有清虚热、润肺止 咳作用。
八、肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热病
鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热病。
九、经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血
川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。
十、老年人或妇女产后便 秘,过早白发
黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便  秘,亦有美容黑发作用。
俺们村的老人家都知道用土蜂蜜食疗健康保养的18种功效
十四、明目、助肝肾
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、助肝肾。
十一、肺结核
白芨、百部各12克,瓜蒌仁15克(捣碎),水煎去渣取汁,冲入适量蜂蜜,分作两次服,可治肺结核。
十二、降低血压
用鲜芹菜100--150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可降低血压。
十三、舒缓劳累,补气
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到舒缓劳累、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能补气。
十五、感 冒
用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感 冒。
十六、养肾健脑
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可养肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
俺们村的老人家都知道用土蜂蜜食疗健康保养的18种功效
十八、舒肝补气,心情舒畅
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心定神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝补气,心情舒畅。
十七、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其它食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

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